一、被家庭冷暴力我可以选择离婚吗

在遭遇家庭冷暴力的情况下，是可以选择离婚的。

家庭冷暴力虽不同于传统的暴力形式，没有身体上的直接伤害，但长期的冷漠、忽视、疏远等行为，同样会对另一方的精神和心理造成严重伤害，影响夫妻关系和家庭和谐。

从法律途径来看，离婚有协议离婚和诉讼离婚两种方式。若双方能就离婚相关事宜，如财产分割、子女抚养等达成一致意见，可通过协议离婚，前往婚姻登记机关办理离婚手续。若一方不同意离婚，或者双方对相关事宜无法协商一致，遭受家庭冷暴力的一方可以向法院提起离婚诉讼。

在诉讼离婚中，需要提供家庭冷暴力存在的相关证据，比如双方的聊天记录，显示一方长期对另一方冷漠、不理睬；或者证人证言，证明一方长期对另一方采取冷暴力行为等。法院会根据具体情况，判断夫妻感情是否确已破裂，若认定感情破裂，一般会判决准予离婚。