婚姻中的冷暴力是一个较为复杂的问题。

（一）收集证据

如果想要解决婚姻冷暴力问题，首先要注意收集相关证据。例如，记录双方交流时对方冷漠对待、拒绝沟通的情况，像短信、聊天记录等。如果有证人，例如共同居住的家人可以证明冷暴力存在的情况也可收集。

（二）积极沟通

尝试与配偶坦诚地沟通，表达自己对冷暴力的感受以及这种行为对婚姻关系造成的伤害，希望对方能够改变这种相处模式。可以选择一个合适的时机，比如在双方情绪比较稳定的时候进行深入交流。

（三）寻求调解

如果自行沟通无果，可以寻求第三方调解。这包括双方的家人、朋友等，他们可能比较了解双方的情况，从旁进行劝说调解。也可以寻求居委会或村委会等基层组织的帮助，他们在处理家庭矛盾方面有一定的经验。

（四）考虑法律途径

如果冷暴力严重影响到自身的身心健康，并且导致婚姻关系无法存续，在符合法定离婚条件下，可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，之前收集的冷暴力证据可以作为夫妻感情破裂的证据之一提交给法院。