在我国，一个月的冷静期并不等同于离婚。冷静期只是离婚程序中的一个阶段，旨在给予夫妻双方足够的时间来冷静思考、慎重考虑离婚的决定。

　　1.具体来说，当夫妻双方决定协议离婚并前往婚姻登记机关提交离婚申请时，婚姻登记机关会开始计算冷静期。

　　2.在冷静期内，任何一方都有权撤回离婚申请，而无需征得对方的同意。因此，冷静期实际上是一个缓冲期，让双方在冲动之下做出的决定得以重新审视和考虑。

　　3.只有当冷静期届满后，双方仍然坚持离婚并亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证时，才算是正式完成了离婚程序。

　　因此，冷静期本身并不构成离婚的法律效力，而是离婚程序中的一个必要环节。

冷静期的法律依据主要来源于《中华人民共和国民法典》的相关规定。

　　1.根据《民法典》第一千零七十七条的规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

　　这一规定明确了冷静期的时长和效力，为夫妻双方提供了重新考虑离婚决定的机会。

　　2.《民法典》还规定了冷静期届满后的后续程序。即冷静期届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

　　这一规定确保了离婚程序的完整性和严谨性，避免了因双方未及时申请而导致离婚程序无法完成的情况。